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Gabriele Colombo
i 5 ERRORI di chi continua a perdere

i 5 ERRORI di chi continua a perdere

Ecco una veloce lista degli errori più comuni che ho visto fare ad atleti e allenatori quando si inanellano una serie di sconfitte.

  1. L’effetto domino. Il cervello si focalizza sulle cose da non fare perché si pensa che se le ripeti continuerai sempre a perdere. Nello sport di squadra ha più senso concentrarsi sulle cose fatte bene e potenziare quelle!
  2. La ricerca del colpevole. Si cerca fuori da noi la causa della sconfitta. Meglio concentrarsi su quello che sappiamo fare bene
  3. Banalizzazione del problema. A volte si tende ad allontanare il problema con frasi tipo: Ma si vedrai che appena vinciamo poi non ci fermiamo più. Il problema si risolverà quando il problema se ne andrà, e quindi si ipotizza una soluzione magica. Consiglio: il problema va usato come stimolo per creare una soluzione. La domanda non è cosa sto facendo male, ma COSA NON STO FACENDO?
  4. Seguire la Fretta e l’indecisione. Si ha fretta di uscire dal periodo nero e si cambia continuamente direzione. La strada migliore è quella della calma e della sicurezza. Come allenarle? In allenamento aumentare la pressione anche nei lavori più semplici e valorizzare le scelte fatte con concentrazione in modo da aumentare la percezione di efficacia dei giocatori
  5. Anticipare il futuro. Si viaggia mentalmente a quando vinceremo o alcuni viaggiano negativamente guardando le numerose sconfitte che ci aspettano. Consiglio: RIMANI NEL PRESENTE. La cosa che conta è oggi e quello che possiamo fare bene oggi. Realizza bene le consegne negli allenamenti e chiedi a tutti si stare concentrati solo su quello che succede adesso di buono

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