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Decidi e DOMINA
Decidi e DOMINA

Decidi e DOMINA

LOTTA PER I TUOI SOGNI

Anche quando sei nel periodo più nero prendere decisioni che ti avvicinano al tuo obiettivo è la cosa più importante.

Fare scelte è una cosa difficile, ma è l’unica cosa che mette il tuo cervello in uno stato di attivazione positiva.

Vuoi una cosa? Valla a prendere. Creati un sogno e trasformalo in azioni concrete.

Come fare? Di certo i sogni sono alimentati dalle tue emozioni positive, ma non sempre queste sono presenti nella giusta quantità dentro di noi.

Partiamo dal negativo quindi, almeno in questa sede.

DOMANDE CLASSICHE

E se poi il risultato non arriva?

Se non raggiungo quello che voglio?

Si soffre a perdere, ma si soffre soprattutto a non poter dimostrare il proprio valore.

Quando si sta male perché non riesci a dimostrare chi sei, sei comunque vivo, sei comunque in lotta, sei comunque tu.

A grandi emozioni corrispondono grandi obiettivi ed è importanti che ti motivi con grandi sogni, con grandi sfide e anche con l’ipotesi di grandi fallimenti perchè come mi insegna Rick Rubin:

L’obiettivo non è imparare a imitare la grandezza, ma farla diventare il metro interiore su cui basare scelte, comportamenti e convinzioni.

Questo è un concetto importante per la tua mente:

LOTTA alla grande e con i più grandi sogni in testa!

Se i tuoi sogni si sono persi, allora Trasforma le tue emozioni in obiettivi e fatti guidare da quelli.

E se quando hai grandi sogni, arriva il dubbio di non poterli raggiungere?

Come sempre: accetta il rischio, e preparati a lottare fino alle fine.

E se salisse l’ansia di non farcela?

Lotta, Decidi e DOMINA LE TUE EMOZIONI.

Se ci pensi, quando stai male per una cosa futura stai PIANIFICANDO il tuo futuro, spesso nel peggiore dei modi.

Quindi l’ansia è pianificazione di stare male, sei d’accordo?

Inizia a pianificare di stare bene, già da adesso.

Ogni minuto che sprechi con emozioni negative è un minuto che ti porta verso risultati negativi. Le emozioni muovono il tuo agire ed è solo partendo dalle emozioni che provi, dal potere che hai su di loro, dall’utilizzo efficace che ne fai, che puoi dirigere il tuo comportamento verso qualcosa di realmente eccellente.

La tua crescita personale come uomo o donna non può essere completamente compresa senza considerare il ruolo delle emozioni e dei comportamenti emotivi, che sono in gran parte regolati dalla mente.

Se ci aggiungi l’importanza delle Relazioni sociali e delle interazioni il risultato è semplice: La nostra mente è fondamentale per la comprensione e la gestione delle dinamiche sociali complesse.

Emozioni, relazioni e interazioni. Tutte regolate da quel chilo e mezzo di materia grigia chiusa dentro la tua scatola cranica.

La versione migliore di noi stessi, soprattutto nello sport, si dimostra nei riflessi, nelle abitudini, nei comportamenti emotivi, nella competizione e nella cooperazione tra persone. Solo quando ne siamo consapevoli, ci avvantaggiamo a tutte le ore del giorno e della notte di questi meccanismi.

Senza usare troppo la tua parte razionale adesso, segui questo esercizio di 5 minuti per allenare le tue abitudini e farle diventare tuoi alleati in questo percorso in cui la tua mente diventa padrone della situazione e governa i processi creativi nel migliore dei modi.

Emozioni EFFICACI

5 minuti

“Un piccolo cambiamento può innescarne altri e quindi portare ad ulteriori miglioramenti”

Prendi una piccola emozione che ti fa stare bene.

SCRIVILA

Comincia a chiederti:

“Cosa mi piace di me quando la provo?”

Concentrati nella risposta sulle abilità che metti in gioco quando attivi questa tua emozione.

Segna qui sotto le 3 tue abilità migliori che metti in campo con quell’emozione

1

2

3

Ti piacciono queste cose che sai fare?

Immagino di si.

Con queste abilità e con queste emozioni, cosa puoi raggiungere?

Immagina fortemente cosa potrai fare di grande in futuro.

Scegli qualcosa di funzionale per la tua vita che potresti attivare mettendo in campo queste 3 abilità che, se ci pensi, hai già dentro di te.

Ricorda che tutte le tue competenze di oggi le devi connettere con i tuoi desideri del futuro. Più lo farai, più quei desideri si avvicineranno.

Segna subito qui sotto cosa di bello puoi creare grazie a quello che sai, a quello che provi e soprattutto grazie a quello che sei. Sceglila semplice e soprattutto trovane una che nel breve periodo può darti una bella sensazione di gioia. Più piccola e facile sarà, più ti sentirai bene e più innescherai un processo virtuoso per i futuri cambiamenti.

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