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Brilla come un campione

Brilla come un campione

Scopri con me come illuminare i tuoi talenti e farli diventare il tuo punto di forza

PALESTRA MENTALE

Ti piacerebbe fissare un appuntamento di benessere con la tua mente? Questo è il posto giusto. Un allenamento settimanale mentale per imparare a usare la mente al meglio e imparare a: Come gestire le emozioni...
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I MIEI LIBRETTI

Un mental coach sportivo, l’ennesimo, che parla di motivazione, concentrazione, gruppo, determinazione, atteggiamento vincente. Si sono io!Il mio lavoro a volte è questo, parlare di cose di cui parlano tutti. Io però cerco un po’...
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SACRIFICI E VALORI di un gruppo

Quante volte ad una squadra o ad un’atleta hai sentito dire: NON HAI NIENTE DA PERDERE

Quando lo sento mi da un fastidio che non hai idea.

Per me quella frase equivale a: NON CI MERITIAMO QUELLO CHE ABBIAMO

E quando sei in alto cazzo, ti meriti tutto quello che hai!

E tu, ti meriti quello che hai? Io so, e ti dirò di più, la nuova equazione che ti propongo è:

PIU’ SEI CONVINTO di VALERE PIU’ devi alzare il valore che hai DENTRO DI TE

Chi Alza il valore che si da raggiunge più velocemente i suoi obiettivi.

E SU QUALI VALORI POGGI QUESTA CRESCITA?

Io sul Sacrificio PER me il sacrificio è un valore e La felicità è una ricompensa per tutto i sacrifici che hai fatto.

Quello che hai sacrificato e perso sta dando valore a quello che hai. Sta dando valore alla persona che sei. E’ normale che sei così forte!

Se vuoi utilizzare la tua mente per vivere i tuoi sacrifici come una bellissima strada verso il successo, contattami e fammi tutte le domande che vuoi.

    E per integrare ancora di più la mia idea ti propongo anche un estratto di una mia intervista ad un capitano di una squadra di basket che esemplifica bene quanto è proprio nelle fatiche e nei sacrifici che si riconosce un vero gruppo.

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    COME MIGLIORARE

    Sono sempre più convinto che i valori fondanti di una squadra valgono di più degli obiettivi. Scopriamo insieme su quali valori può diventare utile fondare... Read More "COME MIGLIORARE"

    LA FATICA e il SOGNO

    PARTE 1 Non ho mai nascosto emozioni ai miei figli. Penso che saper nominare le emozioni che provi sia il primo passo verso il cambiamento... Read More "LA FATICA e il SOGNO"

    DAI LA DIREZIONE

    Per dare la DIREZIONE, ti devo parlare dell’INTENZIONE. Prima di partire appurati di avere chiaro in testa quale intenzione la tua squadra ha per la... Read More "DAI LA DIREZIONE"

    L’AUTOSTIMA è una trappola

    DUE STRUMENTI PER AVERE AUTOSTIMA L'ERRORE COMUNE QUANDO NON SI HA AUTOSTIMA Di solito quando ci sentiamo poco sicuri, cerchiamo in tutti i modi di... Read More "L’AUTOSTIMA è una trappola"

    LOTTA CON PIU’ ENERGIA

    Chi LIBERA la mente ha più energia e più flessibilità mentale per reagire alle situazioni sfidanti.

    Guarda il mio video di introduzione al workshop su come utilizzare la mente al meglio per gestire ansia e stress, sfruttando il mio concetto di flessibilità mentale.

    Prendi il controllo della tua mente attraverso un percorso insieme a me.

    Per info usa il form qui sotto

      SCOPRI IL MIO LAVORO con il secondo workshop dell’anno completamente gratuito!

      CONOSCI LE MIE TECNICHE DI STRETCHING MENTALE

      I vantaggi del stretching mentale

      Aumenta la flessibilità mentale

      Migliora la concentrazione 

      Da spazio alla creatività

      Aiuta a gestire lo stress e l’ansia.

      Alcune tecniche di stretching mentale che le persone possono provare? 

      Ad esempio la meditazione, la visualizzazione, il problem solving creativo o l’apprendimento di una nuova abilità.

      BATTERE L’ANSIA

      Ansia = Meno concentrazione, meno fiducia e più distrazioni. Con più ansia si vive una minor capacità di prendere decisioni rapide.

      Sempre più spesso (Ed è un incipit che odio, ma è così) le richieste dei giovani atleti sono legate alla gestione dell’ansia.

      Alcuni si arrendono, e io perdo!

      Altri lottano con me.

      La mia medicina?

      La flessibilità mentale.

      Come la alleno è semplice. Aumentiamo insieme la capacità di mantenere alti livelli di concentrazione grazie a tecniche di rilassamento.

      Più il tuo corpo è tranquillo, più il tuo vissuto di sentirti impotente di fronte alle emozioni negative si riduce.

      E’ una gara. Una battaglia tra te e il tuo cervello, e tu la vuoi vincere?

      Ma come tutte le gare, è solo l’allenamento a farti trionfare in gara.

      3 Passi

      Preparati ogni giorno per vincere sulle emozioni negative come ti alleni per vincere le gare

      Fatti domande utili prima di una prestazione

      Programma le tue emozioni per stare al meglio

      COME MIGLIORARE

      Sono sempre più convinto che i valori fondanti di una squadra valgono... Read More "COME MIGLIORARE"

      LA FATICA e il SOGNO

      PARTE 1 Non ho mai nascosto emozioni ai miei figli. Penso che... Read More "LA FATICA e il SOGNO"

      DAI LA DIREZIONE

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      EMPATIA

      L’empatia è la capacità di “mettersi nei panni dell’altro” percependo, in questo modo,... Read More "EMPATIA"

      MOSTRI negli AFFARI

      Mostri è un podcast mentale per chi usa la ragione per sconfiggerli... Read More "MOSTRI negli AFFARI"

      I MIEI LIBRETTI

      Un mental coach sportivo, l’ennesimo, che parla di motivazione, concentrazione, gruppo, determinazione, atteggiamento vincente.

      Si sono io!
      Il mio lavoro a volte è questo, parlare di cose di cui parlano tutti.

      Io però cerco un po’ di differenziarmi, perché quello che faccio, molto spesso, è partire dalle domande.
      E sono partito da questa:
      Qual’è il luogo comune più diffuso sulla figura del mental coach?

      Questo mi chiedevo mentre scrivevo i miei libretti e riflettevo sull’utilizzo di strategie mentali utili a far raggiungere il successo alla tua squadra o a te come atleta.

      Cosa penso dei luoghi comuni? Penso che il primo sia: i Mental Coach sono degli imbonitori.

      E può essere vero. Ma sempre per differenziarmi, ho deciso di mettere in questi libretti tutte le cose pratiche e utili per un allenatore, per un genitore o per un’atleta.

      Uno a settimana, in formato elettronico per Kindle, ad un costo irrisorio. Il tempo di lettura è circa un’ora. Ma gli esercizi pratici ti porteranno via molto più tempo. Quindi diciamo, due o tre ore di lettura.

      SONO 4 per ora i titoli pronti per la mia collana. E LI TROVI QUI – LINK AMAZON

      Pronto?
      Iniziamo col primo!

      ALLENATORI 1
      PARLIAMO DI COME MOTIVARE 

      Ti farò molte domande e rifletteremo insieme proprio sul valore delle domande.

      Perché la motivazione parte dalle domande che ti fai.

      Il consiglio per questo libretto è:

      Prenditi cinque minuti per ogni capitolo. E fallo dall’inizio alla fine in quel tempo.

      Ogni volta che finisci di leggere una sezione, fai gli esercizi. Creati altri cinque minuti per fare l’esercizio. Non c’è un modo giusto per farlo, c’è il tuo modo.

      Alla fine trovi una conclusione con un po’ di sintesi e un consiglio pratico.

      Il secondo?

      E il terzo?

      Gabriele Colombo || Mental Coach Sportivo

      Crea i tuoi obiettivi

      E per crearli parti da chi sei tu, dalle tue convinzioni e dai tuoi sogni.
      Con me puoi conoscere le risorse che hai e che nemmeno conosci.
      Migiora le tue competenze e rivoluziona la tua vita con un percorso dove sei tu il protagonista.

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      Allenatori Brillanti

      Scopri come MOTIVARE e GESTIRE uno spogliatoio

      Il programma di allenamento mentale per imparare le tecniche più efficaci che ti farà accelerare i risultati della tua squadra e consumare meno energia. Scegli il piano che si addice di più alle tue esigenze. In tutti e tre i pacchetti riceverai in regalo il libro ALLENATORI BRILLANTI – Ispirazioni e pratiche per guidare al successo

      Cosa hanno in comune i grandi allenatori?
      Le vittorie! Ma Non Solo!

      √ La capacità di gestire lo spogliatoio,
      √ Essere dei buoni comunicatori,
      √ Superare le crisi,
      √ Migliorare ogni giorno
      √ Motivare gli atleti a migliorarsi.

      ADESSO IL PERCORSO PER DIVENTARLO è aperto anche a te!

      I PACCHETTI DI ALLENATORE BRILLANTE ti regalano ispirazioni e pratiche per:

      ✓ Gestire lo spogliatoio e i suoi conflitti
      ✓ Motivare i tuoi atleti a dare il massimo
      ✓ Migliorare in un percorso di crescita continua

      Quando vuoi iniziare a brillare non è necessario fare tutti i passi in una volta sola.

      Basta un passo alla volta. Il primo, il più importante, è iniziare a conoscere chi sono e quale tipo di filosofia mi guida nel fare il mental coach.
      Se vuoi conoscermi, senza nessun impegno, prenota con il form qui sotto un incontro online per capire chi sono e cosa posso fare per te.

        L’opinione che ha di me un allenatore con cui ho lavorato nello staff
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