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Gabriele Colombo

Gabriele Colombo

Mental coach sportivo specializzato nel creare l’atteggiamento mentale perfetto per chi DA IL MASSIMO e affronta le sfide con fiducia e determinazione.

In cosa puoi migliorare

Ciao, sono Gabriele; Mi presento, sono uno SPORT COACH. Benvenuta o benvenuto nel mio spazio virtuale per accoglierti e per condurti verso la miglior versione di te stesso in campo, in panchina e nella vita....
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PALESTRA MENTALE per atleti brillanti

Ogni Atleta con cui lavoro ha una passione smodata, come la mia, per lo sport in cui compete. Ho lavorato in ogni tipo di sport:  Mountain Bike – Uno dei miei preferiti, il vicecampione italiano...
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LA MENTE DELL’ALLENATORE

SCARICA gratuitamente IL PRIMO CAPITOLO DEL MIO LIBRO Il tuo nome La tua email TUTTI parlano di atteggiamento mentale, ma nessuno ci investe Nessuno allena seriamente il lato mentale dell’allenatore. Nessuno se ne preoccupa. Sembra...
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In cosa puoi migliorare

Ciao, sono Gabriele; Mi presento, sono uno SPORT COACH. Benvenuta o benvenuto nel mio spazio virtuale per accoglierti e per condurti verso la miglior versione di te stesso in campo, in panchina e nella vita.

ECCO in cosa migliora una persona che INIZIA un percorso di crescita con me:

Concentrazione: la capacità di focalizzare l’attenzione sul compito da svolgere, eliminando le distrazioni e gestendo lo stress

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Mentalità vincente: l’atteggiamento positivo e determinato che ti permette di affrontare le sfide con fiducia e motivazione

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Performance: il risultato che ottieni grazie al tuo allenamento, alla tua preparazione e alla tua strategia

Leadership: L’abilità di aiutare e migliorare gli altri, grazie alle tue abilità, a definire obiettivi e a raggiungerli

Mindfulness: la pratica di prestare attenzione al momento presente, ai tuoi pensieri, alle tue emozioni e alle tue sensazioni, senza giudicarli

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Respirazione: il processo che ti permette di ossigenare il tuo corpo e la tua mente, regolando il tuo ritmo cardiaco e il tuo stato d’animo

Rilassamento: la condizione di benessere fisico e mentale che ti aiuta a recuperare le energie, a prevenire gli infortuni e a gestire l’ansia

Visualizzazione: la tecnica che consiste nell’immaginare mentalmente il tuo successo, il tuo gesto atletico o la tua situazione ideale, attivando le stesse aree cerebrali che usi nella realtà

Autostima: il giudizio positivo che hai di te stesso, delle tue capacità e del tuo valore, che ti rende più sicuro e forte

Sfida: l’opportunità di metterti alla prova, di superare i tuoi limiti e di confrontarti con gli altri, stimolando la tua crescita personale e professionale

Su cosa posso illuminarti e renderti quell’essere brillante che già sei?

Insegnarti delle tecniche per creare lo stato d’animo migliore per la gara

Ridurre l’ansia pre gara

Migliorare la concentrazione in partita e allenare la tua mente per mantenerla nello stato ideale per tutta la tua performance

Migliorare le tue competenze di comunicazione e di gestione dei gruppi

Velocizzare il recupero da un infortunio

Gestire la sconfitta e allenare la tua mente ad avere sempre un atteggiamento vincente

Un mental coach ti aiuta a pianificare una vita brillante nello sport, che ti permetta di eccellere in ogni ambito della tua vita!

Questo è quello che posso fare per te

LEGGI COME LAVORO RACCONTATO DAGLI OCCHI DI UN’ATLETA

UNA STORIA DI COACHING

Tutto quello che vedi sul mio sito parla di me, della mia crescita personale e del mio percorso quotidiano per dare valore alle persone che incontro.

Usa questo form per le tue domande e per iniziare il percorso verso i tuoi fantastici SOGNI.

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    COSCIENZA

    Varela e i suoi collaboratori (ad esempio, Thompson e Varela 2001; Varela et al. 1991) hanno proposto che la coscienza è incarnata, coinvolgendo una relazione …

    FOCALIZZATI

    La teoria dell’embodiment, considera il corpo come un elemento costitutivo della mente e sottolinea la natura incarnata della cognizione. La mente è radicata nelle esperienze …

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